スタジオレッスンについて

スタジオkuonは、予約制のパーソナルピラティス専門スタジオです。
完全個室空間でのマシンピラティスのパーソナルレッスンをご提供しております。
周りを気にせずレッスンに集中することができ、密を避け感染予防対策としても良い環境です。

マンスリープランorチケットプランをご準備しております。

会員様に自分を大切にする運動習慣をつけて頂きたいので、マンスリープランはレッスンに通う曜日と時間は固定のスクール制です。
チケットプランでは、ライフスタイルに合わせて好きな曜日と時間にご予約して頂けます。ピラティスを長く続けて欲しい想いから有効期限は設けていません。

ピラティスについて

当スタジオで提供しているピラティスは「STOTT PILATES®」です。

STOTT PILATES®は国際資格であり、毎年研究された最新の医療情報を取り入れ、常に現代的な思考で進歩し続けている団体です。
アスリートやダンサーなどのプロから身体に特別な制限がある方まで、健康促進・身体技術の向上・妊娠期のケア・産後ケア・リハビリ後のケア等、多分野にわたり対応できるエクササイズとプログラムを考案しています。医療現場やフィットネス分野で世界的に高い評価を受けているピラティス流派です。

パーソナルレッスンについて

インストラクター1名に対してお客様1名のクラスです。

スタジオを貸切り、マシンやツールを使用してレッスンを行います。お子様連れも可能です。

パーソナルレッスンは、身体の変化・特別感・ピラティスの効果や楽しさを最も感じて頂けます。

このクラスでは、まずはその日の身体の状態を観察し、歪みや不調がないかをチェックします。
身体の状態は日々変わります。日常生活での過ごし方や忙しさ、心の状態にも合わせてレッスン内容を考えます。
毎週その時の自分自身に合わせたレッスンを行うので、毎回違ったレッスンになるので飽きずに続けられます。

お一人だからこそ、レッスン中の動きを丁寧にインストラクターが観察したりサポートしたりできるので、ピラティスの効果がしっかり出ます。たった一回60分でお身体の変化を感じて頂けます。

パーソナルレッスンは、周りの誰かと比べる必要がありません。
自分に向き合い、集中する時間を過ごすことができます。