スタジオレッスンについて
スタジオkuonは、予約制のパーソナルピラティス専門スタジオです。
完全個室空間でのマシンピラティスのパーソナルレッスンをご提供しております。
周りを気にせずレッスンに集中することができ、密を避け感染予防対策としても良い環境です。
月額プランorチケットプランをご準備しております。
会員様に自分を大切にする運動習慣をつけて頂きたいので、レッスンに通う曜日と時間を固定にするスクール制を採用しています。
ピラティスについて
ピラティスはレッスンを希望するどんな人にでも最適なエクササイズを提供することができます。
健康な方も、アスリートやダンサーなどのプロでも、身体に特別な制限がある方まで、健康促進・身体技術の向上・妊娠期のケア・産後ケア・リハビリ後のケア等、多分野にわたり対応できるエクササイズとプログラムを考案したメソッドです。
近年ピラティスは、医療現場やフィットネス分野で世界的に高い評価を受けています。
パーソナルレッスンについて
インストラクター1名に対してお客様1名のクラスです。
スタジオを貸切り、マシンやツールを使用してレッスンを行います。お子様連れも可能です。
パーソナルレッスンは、身体の変化・特別感・ピラティスの効果や楽しさを最も感じて頂けます。
このクラスでは、まずはその日の身体の状態を観察し、歪みや不調がないかをチェックします。
身体の状態は日々変わります。日常生活での過ごし方や忙しさ、心の状態にも合わせてレッスン内容を考えます。
毎週その時の自分自身に合わせたレッスンを行うので、毎回違ったレッスンになるので飽きずに続けられます。
お一人だからこそ、レッスン中の動きを丁寧にインストラクターが観察したりサポートしたりできるので、ピラティスの効果がしっかり出ます。たった一回60分でお身体の変化を感じて頂けます。
パーソナルレッスンは、周りの誰かと比べる必要がありません。
自分に向き合い、集中する時間を過ごすことができます。